Do you want more quality and pleasure in your relationships? We believe that this is possible with more of your authenticity. We like to explore this with you in our RC. Let’s get started with a better life!

Heath and Silke are delighted to offer this 24 Resiliency Circle as an opportunity to heal, grow, stabilize and learn about YOU and experience the exhilaration of honest social engagement in a group dynamic.

A Resiliency Circle is a powerful place of discovery, an invitation to step into the here and now with your full self in a container of safety.

Here at NeuroSystemics, indeed we are interested in finding out what is meaningful and how to bring that about in your life, but we also utilize the latest understanding of system science and neurobiological process to foster a sense of calm, security and empowerment.

Resiliency Circles

NeuroSystemicsTM is a community-based methodology bridging ancient wisdom traditions, evolutionary neurosciences and systemic understanding to offer an integrative path to resilient healing, passionate living and awakening.

Resiliency Circles (RC) offer a unique environment to experience a safe, enjoyable and educational relational space. Trained professionals hold a compassionate and sensitive attitude to include all the parts of everyone present – orienting towards unconditional acceptance and appreciation. As the process unfolds, the RC’s therefore open the door to a palpable sense of peace, intimacy and connection with one another. As the group builds trust and learns to feel strong while sometimes showing vulnerability, the potential for healing, resiliency and awakening is exponential!

The purpose of an RC is primarily for individuals to experience and integrate a sense of belonging through their nervous system; the group work involves a psychotherapeutic process by including the missing and often alienated aspects of our being through the safe container held by the therapists and the quality of interaction between group members.

Practically, after a short introduction from the therapists, group members are invited to share freely whatever is on their mind/heart and there begins the free association conversation and spontaneous sharing. Each person manifests themselves differently, and the RC enables group members to embody a sense of belonging by appreciating the diversity of life experiences, points of view. Finally, as the group builds in its quality of compassion and enjoyment, it becomes a womb-like experience which supports deep nervous system regulation for all members.

Clinically proven benefits include:

• Reduction of stress, anxiety, depression, addiction and trauma
• Development of resiliency, emotional regulation and cognitive functioning
• Reduction of chronic issues such as sleeping problems, chronic pain
• Embodiment of social belonging and meaning

Who is the RC for?

Anyone wishing to

• Enrich their relational skills
• Develop new ways of feeling empathic, non-judgmental and compassionate
• Be seen, be heard and welcomed in a genuine atmosphere of vulnerability
• Learn how to be in groups with greater levels of ease, comfort and confidence
• Enjoy a safe space
• Form meaningful relationships

DATE

Starting November 26, 2024; Ending June 17, 2025
There are some break days during this time.

FEE: 50 Euro

We’re committed to making our work accessible to everyone. If financial support would make that possible, please reach out.

An intention-setting interview before the group starts is included in the price.

Limited spots with a reduced fee may be available for those facing financial difficulties; this can be discussed during the intention-setting interview.

Bu atölye, NeuroSystemics Care Training programını tanıtacak ve bireylerin duygusal dayanıklılıklarını nasıl geliştirebileceğine ve duygusal manzaralarını daha derinlemesine anlamalarına nasıl yardımcı olabileceğine odaklanacaktır. Katılımcılar, programın yapısı ve diğer somatik uygulamalarla karşılaştırıldığında sunduğu benzersiz faydalar hakkında kısa bir ön bakış elde edecekler.

İlginizi çekiyorsa ve uygulamalarınızı derinleştirmek istiyorsanız, 20-21 Eylül tarihlerinde Cihangir Yoga Maçka’da (13:00-18:00) gerçekleşecek tam bir hafta sonu Care Giriş Atölyesi sunuyoruz. Bu giriş atölyesine www.cihangiryoga.com adresinden kayıt olabilirsiniz.

CARE Eğitimine Giriş Atölyesi Hakkında

NeuroSystemics, travma, depresyon, anksiyete ve bağımlılık gibi çeşitli durumları ele almak için bütüncül bir bilimsel yol sunar. Bu Atölye, kadim bilgelik geleneklerini, güncel sinirbilim bulgularını ve sinir sistemi bilgisini birleştirerek Mindfulness ve şefkat pratiklerinin sinir sistemi odaklı terapi müdahaleleri açısından faydalarına odaklanacaktır. Atölyede ayrıca terapinin psiko-spiritüel yapısını inceleme ve dikkat ve duygu düzenlemede kullanılan temel becerileri geliştirme fırsatları yer alacaktır.

Hedefler & Faydalar

Bu tanıtım Atölyesinde,

• Sinir sisteminizi düzenleme becerileri: Dikkat ve duygu düzenleme kapasitenizi derinleştirmek için Mindfulness ve şefkat pratikleri,
• Sinir sistemi bilgili kolaylaştırma yetenekleri ile danışanlarınızın gelişimsel travmadan özgürleşmelerine yardımcı olacak beceriler,
• Pedagojik haritalar ve öğrenme çerçeveleri: sosyal etkileşim ve dönüşüm için derin düşünce anlayışına dayalı uygulamalar,
• Canlı demolar ve tartışma fırsatları bulacaksınız.

CARE Eğitimi benim için mi?

• Terapistler, klinisyenler, psikologlar, doktorlar, psikiyatristler: bedenle çalışmayı öğrenin; grup kolaylaştırma becerileri geliştirin; araçlarınızı tanılararası bir çerçeveye entegre edin; çalışmalarınıza dikkat ve duygu düzenlemeyi dahil edin; psiko-spiritüel uygulamaları keşfedin.
• Yeni veya deneyimli meditasyon uygulayıcıları ve MBSR-MBCT eğitmenleri: Çalışmalarınızı, sosyal ve toplumsal konuların birey psikolojisi ve somatik duyumlardaki etkisini de kapsayan biyopsikososyal bir çerçeveye taşıyarak derinleştirin.
• Kurumsal ve topluluk liderleri ve insan kaynakları yöneticileri: sosyal zeka uygulamalarını geliştirin; somatik, duygusal ve bilişsel süreçlere daha duyarlı hale gelerek başkalarıyla uyumlanma becerinizi derinleştirin.
• Sosyal hizmet uzmanları, yoga öğretmenleri, sağlık çalışanları ve eğitimciler: Öğrenme ve etkileşimi en iyi şekilde sağlayacak güvenli ortamlar yaratmayı öğrenin; dayanıklılık ve güçlenmeyi desteklemek için sinir sisteminin işleyişini anlayın.
• Yardımlaşma, dayanışma ve STK çalışanları : sosyal ve çevresel krizler ve adaletsizliklerle mücadelede güçlenin; tükenmişliği önleme ve stresle en iyi şekilde başa çıkmayı öğrenin; karşılıklı beslenme ve büyümeyi güçlendirin.

Tarih ve Saatler:

16 Eylül 17:30-19:00

Yer:

Atölyeye hem Zoom aracılığıyla online katılabilirsiniz.

CARE Eğitimi

Eğitimine katılmanın ön koşulu, CARE Eğitimine Giriş Atölyesine katılmaktır.CARE Eğitimi, besleyici bir toplulukta kişisel iyileşme ve mesleki gelişim için biyo-psikososyal becerileri öğrenmek, uygulamak ve bunları bedenselleştirmek için 3 yıllık dönüştürücü bir yolculuktur.

Schliesse Dich Silke Foegele & Rebekka Haas in einer vertrauensvollen und mitfühlenden Gruppe für Heilung und Bewusstwerden an! „Steigere DEINE soziale Intelligenz für Dein eigenes Wohlbefinden und das Deiner Umgebung!“

Möchtest Du mehr Qualität und Freude in Deinen Beziehungen? Wir glauben, dass dies mit mehr Authentizität möglich ist. Wir möchten dies mit Dir in unserem RC erfahren. Lass’ uns ein besseres Leben beginnen! Rebekka und Silke freuen sich, diesen Resilienzkreis, der jeden Dienstag von 16:30 bis 18:00 Uhr MESZ stattfindet, anzubieten als Gelegenheit zu heilen, zu wachsen, sich zu stabilisieren und etwas über DICH zu lernen und das Glück ehrlichen sozialen Engagements in einer Gruppendynamik zu erleben.

Ein Resilienzkreis ist ein kraftvoller Ort der Entdeckung, eine Einladung Dein GANZES Selbst zu erfahren.

Hier, bei NeuroSystemics sind wir daran interessiert, herauszufinden, was sinnbildend ist und wie wir dies in Dein Leben bringen können, basiert auf neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie und Systemwissenschaft, um den Zustand der Ruhe, Sicherheit und Selbstbestimmung zu etablieren.

Resilienz-Gruppen

NeuroSystemicsTM ist eine gemeinschaftsbasierte Methode, die Weisheitstraditionen, Neurowissenschaften und systemische Betrachtung verbindet, um einen integrativen Weg zur Heilung, Erwachen und einem erfüllten Leben zu bieten.

Resilienzgruppen  (RC für Englisch: Resiliency Circle) bieten einen Raum des Vertrauens, um sichere und erfüllende und auch lehrreiche Beziehungen zu erleben. Ausgebildete Fachkräfte haben eine mitfühlende und sensible Grundhaltung, um alle Teile und Aspekte der Anwesenden einzubeziehen – ausgerichtet auf bedingungslose Akzeptanz und Wertschätzung. Im Verlauf des Prozesses öffnen die RCs daher die Tür zu einem spürbaren Gefühl von Frieden, Intimität und Verbundenheit miteinander. Während die Gruppe Vertrauen aufbaut und lernt, sich stark zu fühlen, während sie manchmal Verletzlichkeit zeigt, ist das Potenzial für Heilung, Resilienz und Erwachen exponentiell!

Der Zweck eines RC besteht in erster Linie darin, dass die Einzelnen ein Gefühl der Zugehörigkeit über ihr Nervensystem erfahren; die Gruppenarbeit beinhaltet einen psychotherapeutischen Prozess, in dem die fehlenden und oft entfremdeten Aspekte unseres Seins durch den sicheren Rahmen der Therapeuten und die Interaktion zwischen den Gruppenmitgliedern einbezogen werden.

In der Praxis werden die Gruppenmitglieder nach einer kurzen Einführung durch die Therapeuten aufgefordert, frei zu teilen, was ihnen auf dem Herzen liegt, und damit beginnt das freie Assoziationsgespräch und das spontane Teilen. Jeder Mensch manifestiert sich anders, und die Resilienzgruppe ermöglicht es ihren Mitgliedern ein Gefühl der Zugehörigkeit zu verkörpern, indem sie die Vielfalt der Lebenserfahrungen und Sichtweisen wertschätzen. Im Verlauf der Gruppendynamik wird es, wenn die Gruppe ihre Qualität von Mitgefühl und Freude aufgebaut hat, zu einer Erfahrung wie im Mutterleib, die eine tiefe Regulierung des Nervensystems für alle Mitglieder ermöglicht.

Zu den klinisch nachgewiesenen Leistungen gehören:

• Verringerung von Stress, Angst, Depression, Sucht und Trauma
• Entwicklung von Belastbarkeit, emotionaler Regulierung und kognitiven Funktionen
• Verringerung chronischer Probleme wie Schlafstörungen, chronischen Schmerzen
• Verkörperung von sozialer Zugehörigkeit und Bedeutung

Für wen ist eine Resilienz-Gruppe?

Jede/r, die/der gerne

• seine Beziehungsfähigkeiten erweitern möchte
• neue Wege entwickeln möchte, um empathisch, vorurteilsfrei und mitfühlend zu sein
• gesehen, gehört und willkommen geheissen werden möchte in einer echten Atmosphäre der Verletzlichkeit
• lernen möchte, wie man sich in Gruppen mit mehr Wohlfühlen und Selbstvertrauen aufhalten kann
• einen vertrauensvollen, unterstützenden Raum sucht
• sinnvolle Beziehungen aufbauen möchte

Startdatum

17. September 2024.

Nach dem Vor-Gespräch legen Rebekka und Silke gemeinsam Deinen Eintritt fest.

Die Gruppe ist fortlaufend und wir nehmen auch nach dem Start Bewerbungen an.

Die maximale Teilnehmerzahl ist 8–10.

Gebühr

50 Euro pro Sitzung

Wenn die Gebühr eine Herausforderung darstellt und Du wirklich mitmachen möchtest, schreibe bitte an rebekkahaascetin@gmail.com oder silkefoegele@hotmail.com

Schliesse Dich Silke Foegele & Rebekka Haas in einer vertrauensvollen und mitfühlenden Gruppe für Heilung und Bewusstwerden an! „Steigere DEINE soziale Intelligenz für Dein eigenes Wohlbefinden und das Deiner Umgebung!“

Möchtest Du mehr Qualität und Freude in Deinen Beziehungen? Wir glauben, dass dies mit mehr Authentizität möglich ist. Wir möchten dies mit Dir in unserem RC erfahren. Lass’ uns ein besseres Leben beginnen! Rebekka und Silke freuen sich, diesen Resilienzkreis, der jeden Freitag von 13:30 bis 15:00 Uhr MESZ stattfindet, anzubieten als Gelegenheit zu heilen, zu wachsen, sich zu stabilisieren und etwas über DICH zu lernen und das Glück ehrlichen sozialen Engagements in einer Gruppendynamik zu erleben.

Ein Resilienzkreis ist ein kraftvoller Ort der Entdeckung, eine Einladung Dein GANZES Selbst zu erfahren.

Hier, bei NeuroSystemics sind wir daran interessiert, herauszufinden, was sinnbildend ist und wie wir dies in Dein Leben bringen können, basiert auf neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie und Systemwissenschaft, um den Zustand der Ruhe, Sicherheit und Selbstbestimmung zu etablieren.

Resilienz-Gruppen

NeuroSystemicsTM ist eine gemeinschaftsbasierte Methode, die Weisheitstraditionen, Neurowissenschaften und systemische Betrachtung verbindet, um einen integrativen Weg zur Heilung, Erwachen und einem erfüllten Leben zu bieten.

Resilienzgruppen  (RC für Englisch: Resiliency Circle) bieten einen Raum des Vertrauens, um sichere und erfüllende und auch lehrreiche Beziehungen zu erleben. Ausgebildete Fachkräfte haben eine mitfühlende und sensible Grundhaltung, um alle Teile und Aspekte der Anwesenden einzubeziehen – ausgerichtet auf bedingungslose Akzeptanz und Wertschätzung. Im Verlauf des Prozesses öffnen die RCs daher die Tür zu einem spürbaren Gefühl von Frieden, Intimität und Verbundenheit miteinander. Während die Gruppe Vertrauen aufbaut und lernt, sich stark zu fühlen, während sie manchmal Verletzlichkeit zeigt, ist das Potenzial für Heilung, Resilienz und Erwachen exponentiell!

Der Zweck eines RC besteht in erster Linie darin, dass die Einzelnen ein Gefühl der Zugehörigkeit über ihr Nervensystem erfahren; die Gruppenarbeit beinhaltet einen psychotherapeutischen Prozess, in dem die fehlenden und oft entfremdeten Aspekte unseres Seins durch den sicheren Rahmen der Therapeuten und die Interaktion zwischen den Gruppenmitgliedern einbezogen werden.

In der Praxis werden die Gruppenmitglieder nach einer kurzen Einführung durch die Therapeuten aufgefordert, frei zu teilen, was ihnen auf dem Herzen liegt, und damit beginnt das freie Assoziationsgespräch und das spontane Teilen. Jeder Mensch manifestiert sich anders, und die Resilienzgruppe ermöglicht es ihren Mitgliedern ein Gefühl der Zugehörigkeit zu verkörpern, indem sie die Vielfalt der Lebenserfahrungen und Sichtweisen wertschätzen. Im Verlauf der Gruppendynamik wird es, wenn die Gruppe ihre Qualität von Mitgefühl und Freude aufgebaut hat, zu einer Erfahrung wie im Mutterleib, die eine tiefe Regulierung des Nervensystems für alle Mitglieder ermöglicht.

Zu den klinisch nachgewiesenen Leistungen gehören:

• Verringerung von Stress, Angst, Depression, Sucht und Trauma
• Entwicklung von Belastbarkeit, emotionaler Regulierung und kognitiven Funktionen
• Verringerung chronischer Probleme wie Schlafstörungen, chronischen Schmerzen
• Verkörperung von sozialer Zugehörigkeit und Bedeutung

Für wen ist eine Resilienz-Gruppe?

Jede/r, die/der gerne

• seine Beziehungsfähigkeiten erweitern möchte
• neue Wege entwickeln möchte, um empathisch, vorurteilsfrei und mitfühlend zu sein
• gesehen, gehört und willkommen geheissen werden möchte in einer echten Atmosphäre der Verletzlichkeit
• lernen möchte, wie man sich in Gruppen mit mehr Wohlfühlen und Selbstvertrauen aufhalten kann
• einen vertrauensvollen, unterstützenden Raum sucht
• sinnvolle Beziehungen aufbauen möchte

Startdatum

Anmeldung jederzeit möglich.

Nach dem Vor-Gespräch legen Rebekka und Silke gemeinsam Deinen Eintritt fest.

Die Gruppe ist fortlaufend und wir nehmen auch nach dem Start Bewerbungen an.

Die maximale Teilnehmerzahl ist 8–10.

Gebühr

50 Euro pro Sitzung

Wenn die Gebühr eine Herausforderung darstellt und Du wirklich mitmachen möchtest, schreibe bitte an rebekkahaascetin@gmail.com oder silkefoegele@hotmail.com