NeuroSystemics yöntemi, bireyler, gruplar ve topluluklar için çok katmanlı bir ölçekte sinir sistemi düzenlemesi kurmayı, travmaları iyileştirmeyi ve doyurucu ilişkiler kurulmasını sağlamayı amaçlar. 

Birlikte daha ileri gidiyoruz.

Sistemimizin yapısı içgörüler, somatik ve pozitif psikolojiyle yönlendirilir. Ayrıca düşünsel, evrimsel ve nörobiyolojik bilimlerle de desteklenir. ( Daha fazla detay için aşağıya bakınız.)

Öncelikle, zorluklarla başa çıkmayı (öz-regülasyon), amaç bulmayı ve anlamlı hedeflere kendi başımıza ulaşmayı (öz-düzenleme) deneyimleyip benimseyebileceğimiz alanlar yaratıyoruz. Ayrıca, bu süreçte doğuştan gelen sosyal sinir sistemimizi ve kolektif zekâmızı kullanarak başkalarıyla birlikte düzenlemeyi (ko-regülasyon ve ko-düzenleme) destekliyoruz.

İkinci olarak, esnek dayanıklılık ve güçlendirme alanında profesyonel kolaylaştırıcılar olmaları amacıyla kişilerin kapasitelerini geliştirmelerini destekliyoruz. Kademeli ve oldukça erişilebilir iki aşamalı bir kapasite geliştirme yolu sunuyoruz.

2 Basit Adım

ADIM 1: Deneyimleme ve Bedenleme

Şefkat, içsel denge , cana yakınlık , neşe, minnettarlık ve zihnin karanlık (zorlayıcı) ve aydınlık (keyifli) hâllerinin dalgalarında sörf yapmamıza yardımcı olan diğer tutumlarla kendi iç deneyimimize karşı şefkatli ve bilge bir ilişki kurmayı öğreniyoruz. Farkındalık ve somatik oryantasyon pratikleri, öz-yönelimli sorgulamalar ve Bedenlenmiş Kişisel Seanslar sırasında bunları geliştirerek güçlü bir şekilde şunları inşa ediyoruz:

• Somatik Öz-Regülasyon: Sinir sistemi değişimlerini izleme, kendimize uyum sağlama ve kendimizi daha iyi hissettirecek stratejiler bulma becerisi.
• Öz-Düzenleme: Anlamlandırma yetisi, bedenselleştirilmiş yapabilirlik hissi ve anlamlı kişisel hedeflere yönelik hareket etme kapasitesi.

Bu becerileri sinir sistemimize entegre ettikçe, onları ilişkisel etkileşimler sırasında uygulama sanatını da öğrenebiliriz. Bedenselleştirilmiş Grup Seansları, Topluluk Seansları ve İlişkisel Bedenselleştirme Yerleşim Programlarında ise şunlar gelişir:

• Somatik Ko-Regülasyon: Somatik Ko-Düzenleme, başkalarıyla nasıl etkileşimde bulunduğumuzu ve onların bizi nasıl etkilediğini anlamaktır. Böylece ilişkisel dinamikleri (örneğin aktarım ve çatışmalar) yönetir, gelişimsel travmaları iyileştirir ve daha bilge ve özgün bağlanma modelleri oluştururuz.
• Ko-Düzenleme: Hem kendimize, hem başkalarına, hem de çevreye karşılıklı fayda sağlayacak anlamlı hedeflere doğru hareket etme, beraber anlam oluşturma ve eyleme geçebilme.

Adım 1: Kişisel ve kolektif sinir sistemlerimizin bedensel düzenlenmesini ve organizasyonunu kademeli olarak geliştirmek